Pilates na macie to trening, który wzmacnia ciało, podkręca energię i daje poczucie pewności w każdym ruchu. Skupiamy się na sile mięśni głębokich, stabilności, elastyczności i świadomości ciała – wszystko w rytmie, który pozwala poczuć flow i odzyskać balans.
To zajęcia zarówno dla tancerzy chcących wspierać swoją technikę, jak i dla wszystkich, którzy chcą poczuć się silniej i bardziej zmysłowo w codziennym ruchu. Każda sesja to Twój moment na regenerację, energię i odrobinę glow – Pilates by Trening Szpile
